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Let go to Flow

Tauche in die Zeitqualität des Herbstes ein. Zeit, des Reflektierens und Loslassens. Wird dir klar, was in deinem Leben nicht mehr funktioniert und erkenne, was du anstatt dessen willkommen heissen darfst. Klingt nach einer Herausforderung für dich? Das muss es nicht sein. Mit meiner achtsamen Begleitung, unterstützenden Tools und der inspirierenden sowie tragenden Energie der Gruppe, erhältst du alles, was du dafür brauchst. Nutze den Herbstanfang, tanke neue Energie und kehre gestärkt sowie mit klarem Fokus in deinen Alltag zurück. 

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«Ich konnte viel erkennen durch den Workshop. Was ich ändern will/muss und wohin ich will. Ich nehme viel gute Energie und Strategien zum Umsetzen und den Alltag meistern mit.» – Sandra

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Folgenden Fragen gehen wir in diesem Tagesworkshop auf den Grund:

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  • Wo stehe ich auf meinem Lebensweg?

  • Was hat in meinem Leben ausgedient?

  • Welche ungesunden Gedanken und Gewohnheiten darf ich loslassen?

  • Was wünsche ich mir anstatt?

 

Wirksame Tools aus dem Coaching, dem Yoga sowie der Achtsamkeitslehre unterstützen dich, diesen Fragen auf den Grund zu gehen und aus der Tiefe deines Selbst heraus Antworten zu finden.

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«Besonders gut gefiel mir, dass wir nicht nur auf der mentalen Ebene gearbeitet haben, sondern uns auch mit gezielten Yogaübungen zum entsprechenden Thema ausgerichtet haben. Ich hatte das Gefühl, dass ich die Wirkung der Yogaübungen sehr stark spüren konnte.»

– Carola​​​

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Entspanne deinen Körper, beruhige deinen Geist und lausche der Stimme deines Herzens. Weg vom Trubel des Alltags kannst du zur Ruhe kommen. In der Ruhe liegt die Kraft und so kannst du Energie tanken und mit einem Rucksack voller neuen Erkenntnissen zurückkehren.

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Dieser Tagesworkshop ist das Richtige für dich, wenn du...

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  • dir bewusst werden möchtest, wo du auf deinem Lebensweg stehst

  • ungesunde Gedanken und Gewohnheiten erkennen und diese durch kraftvolle, neue ersetzen möchtest

  • Altes, dir nicht mehr Dienliches, verabschieden und loslassen möchtest

  • dich stärken und neue Energie tanken möchtest

  • dich nach einer kleinen Auszeit an einem Kraftort in der Natur sehnst

  • dich mit Gleichgesinnten austauschen und inspirieren lassen möchtest

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Das erwartet dich

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  • Yoga Session- Asana, Pranayama, Meditation

  • Welcome und Closing Circle

  • Achtsames Spazieren im Wald

  • Workshop – Befreie dich von deinen limitierenden Glaubenssätzen

  • Ritual am Feuer (bei trockenem Wetter)

  • Idyllische Scheune mitten in der Natur, direkt am Waldrand

  • Zeit für dich: Reflektieren, Entspannen, Entschleunigen

  • Wertvolle Gespräche und Verbindung mit Gleichgesinnten

  • Kleine Snacks für Zwischendurch (Nüsse, Dörrfrüchte, Früchte), Wasser und Tee

  • Meine Erfahrung sowie Knowhow, meine Präsenz, Energie und Empathie

  • Ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen darfst

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Dauer Samstag, 21. September, 10:00 - 18:00 Uhr

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Ort Yoga-Scheune Meilen

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Investition in dich CHF 169.-​​

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Anmeldung Anmeldeschluss ist der 12.09.2024. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt (max. 12 Teilnehmer:innen). Es lohnt sich, sich frühzeitig anzumelden.

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Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen weiteren Details sowie Informationen zur Bezahlung.

Programm

(Änderungen vorbehalten)​

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Samstag, 21. September 2024

10:00 Yoga, Pranayama und Meditation 

11:15 Welcome Circle

12:00 Achtsames Spazieren im Wald

13:00 Mittagspause

14:00 Workshop – Befreie dich von deinen limitierenden Glaubenssätzen

17:00 Feuerritual und Closing Circle

18:00 Ende der Veranstaltung

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«Liebe Nicole, nochmals ein herzliches Dankeschön. Ich finde es faszinierend und wunderbar, wie du in deiner Arbeit Spiritualität und Bodenständigkeit vereinst. Ich konnte abheben und träumen und gleichzeitig war ich nach dem Event auch sehr stark geerdet und habe neben der sprudelnden Kreativität in mir auch die Ruhe gespürt und dass alles seine Zeit hat.»

– Moira

Good to know​

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Yoga Für die Yoga-Sessions sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen nötig. Alle Levels sind willkommen. Yogamatten sind vor Ort vorhanden.

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Lunch Bitte bringe dein eigenes Lunchpaket mit. Kleine Snacks für zwischendurch (Nüsse, Dörrfrüchte und Früchte) sowie Wasser und Tee stehen zur Verfügung.

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Kleidung Bequeme Kleider für die Yoga-Praxis und wetterfeste Kleider für Spaziergänge im Wald. Zieh dich warm genug an. Wir sind den ganzen Tag draussen und je nach Witterung kann es kühl werden. Bedenke, dass es im Wald meistens ein paar Grad kälter ist. Das Zwiebelprinzip hat sich stets bewährt. 

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Anfahrt mit den ÖV Die Yoga-Scheune erreichst du gut mit dem Zug. Du fährst bis Meilen (ca. 20 Min. vom Zürich HB). Vom Bahnhof sind es 6-8 Gehminuten bis zur Yoga-Scheune.

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Anfahrt mit dem Auto Auf dem Gelände stehen leider keine Parkplätze für Kursteilnehmer:innen zur Verfügung. Solltest du dich trotzdem entscheiden, mit dem Auto zu kommen, gibt es beim Friedhof Meilen Parkmöglichkeiten. Dieser befindet sich in Gehdistanz zur Yoga-Scheune.

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