Bloom
Dein Frühlings-Retreat für persönliches Wachstum. Erlebe ein wohltuendes Wochenende im Einklang mit der Jahreszeit.
Bist du bereit, dem natürlichen Wunsch nach Veränderung und Neuanfang zu folgen? Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Die Natur erwacht zum Leben, alles ist in Bewegung - von den spriessenden Blumen bis hin zu den zwitschernden Vögeln. Verbinde dich mit dem natürlichen Rhythmus der Natur, lass dich von der Leichtigkeit sowie Lebendigkeit dieser Jahreszeit inspirieren und erwecke deine Träume zum Leben.
Gönn dir eine kraftvolle Auszeit in der Natur. Dieser Moment der Einkehr bietet dir nicht nur eine wohltuende Pause vom hektischen Alltag, sondern bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst. Erlebe ein Wochenende voller Ruhe, Balance und Gelassenheit. Inmitten der blühenden Natur verbindest du dich mit der Frühlingsenergie und ihrer vitalisierenden Kraft. Durch Yoga, Achtsamkeit sowie inspirierenden Coaching-Workshops kommst du ganz im Hier und Jetzt an und erkennst, was jetzt zum Leben erwachen möchte.
Erwecke deine innere Kraft und folge deinem Herzensweg. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um in die Umsetzung zu kommen und mutig die ersten Schritte in Richtung deiner Herzensziele zu gehen. Erlange innere Klarheit und spüre, wie neues Vertrauen in dir wächst. Erlebe die optimistische Stimmung des Frühlings, seine Leichtigkeit sowie versprühende Zuversicht und nutze sie für dein persönliches Wachstum. Darin bestärkt dich diese kleine Auszeit.
«Es war ein wundervolles Wochenende. Mit Deiner liebevollen und einfühlsamen Art habe ich mich vom ersten Moment sehr wohl gefühlt. Was mir besonders gut gefallen hat, war die Kombination aus Natur und den Elementen und das immer wieder mit sich verbinden. Ich nehme viel Dankbarkeit, Energie und Freude mit. Nach dem Wochenende habe ich mich schon lange nicht mehr so ruhig, geerdet und gestärkt gefühlt.»
– Laura
Tanja Wertheim
Folgenden Fragen gehen wir in diesem Retreat auf den Grund:
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Was möchte ich schon lange angehen, habe es aber bisher nicht getan?
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Wofür ist die Zeit reif? Welche Idee möchte ich jetzt umsetzen?
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Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Leichtigkeit?
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Was schenkt mir das Gefühl von Lebendigkeit und Freude?
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Wo möchte ich mich entfalten, aufblühen, wachsen?
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Wovon möchte ich mehr in mein Leben?
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Welches neue Kapitel in meinem Leben möchte ich jetzt beginnen?
Wirksame Tools aus dem Coaching unterstützen dich, diesen Fragen auf den Grund zu gehen und aus der Tiefe deines Selbst heraus Antworten zu finden. Reflexions- und Gruppenübungen, geführte Meditationen sowie Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen dich in Verbindung mit dir selbst, so dass du ganz bei dir ankommst. Dadurch schärfst du deine eigene Wahrnehmung, schaffst Raum für die Stimme deines Herzens und gewinnst tiefgreifende Klarheit über das, was jetzt wichtig für dich ist.
Nährende Gespräche mit Gleichgesinnten, Zeit für Entspannung, Massage, Spazieren in der prachtvollen Natur oder eine kleine Wanderung über blühende Wiesen, Entschleunigen, Sein und gesundes Essen gehören ebenfalls zu diesem Retreat. Bei schlechtem Wetter sorgen die diversen Nischen und heimeligen Ecken im und rund ums Hotel für Wohlfühlmomente.
Bringe frischen Wind in dein Leben. Nutze die inspirierende Frühlingsenergie, um deine Vorhaben voller Motivation und Vertrauen anzugehen. Kehre nach diesem Wochenende gestärkt, hoffnungsvoll und mit neuer Klarheit zurück – bereit, das Neue in deinem Leben zu begrüssen.
Sei dabei und erlebe die transformative Kraft des Frühlings!
Dieses Retreat ist das Richtige für dich, wenn du...
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in die Umsetzung deiner Träume und Ziele kommen möchtest
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die lebendige Frühlingsenergie für deine Vorhaben nutzen möchtest
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dich stärken, innerlich ausrichten und Klarheit für deinen Weg gewinnen möchtest
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achtsame Routinen und stärkende Rituale für deinen Alltag entdecken möchtest
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Mut und Selbstvertrauen schöpfen möchtest
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dich nach einer wohltuenden Pause vom hektischen Alltag sehnst
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frische Energie in der kraftvollen Natur tanken möchtest
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an deinem persönlichen Wachstum interessiert bist
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dich mit Gleichgesinnten austauschen und inspirieren lassen möchtest
Das erwartet dich
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2 Übernachtungen im EZ oder DZ im gemütlichen Hotel Idyll Gais
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2x reichhaltiger Brunch mit saisonalen und regionalen Produkten
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2x Abendessen
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2 Yoga-Sessions – Traditionelles Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation)
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3 Workshops - Coaching-, Reflexions- und Achtsamkeitsübungen– thematisch abgestimmt im Einklang mit der Jahreszeit
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Ritual in der Natur
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Gemütlicher Yoga-/Seminarraum mit inspirierendem Weitblick
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Ruhige Umgebung inmitten der idyllischen Natur
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Zeit für dich: Entspannen, Reflektieren, Lesen, Sein, Entschleunigen
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Nähernde Gespräche und Verbindung mit Gleichgesinnten
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Exklusivität: Eine kleine Gruppe, die Raum für deine Anliegen und Bedürfnisse zulässt
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Ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen darfst
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Meine Erfahrung sowie Knowhow, meine Präsenz, Energie und Empathie
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Möglichkeit für eine Massage oder Coaching (nicht im Preis inbegriffen)
Dauer Freitag, 17. April 2026, 16:00 Uhr - Sonntag, 19. April 2026 um 13:00 Uhr
Ort Hotel Idyll Gais im schönen Appenzell
Investition in dich Kurskosten inkl. 2 Yoga-Sessions, 3 Workshops, Ritual in der Natur (exkl. Hotelkosten):
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Friends-Deal: CHF 450.-, kommt zu zweit und profitiert vom Spezialpreis auf die Kurskosten.
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Regulär: CHF 520.-
Hotelkosten
Pro Person für 2 Nächte inkl. 2 reichhaltigen Brunchs und 2 Abendessen (Suppentopf, verschiedene Salate und eine warme vegetarische Speise vom Buffet sowie Tafelwasser):
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Einzelzimmer mit geteiltem Bad CHF 278.-
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Einzelzimmer mit eigenem Bad CHF 358.-
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Doppelzimmer mit eigenem Bad CHF 298.-
Zuzüglich Kurtaxen pro Person und Nacht CHF 2.10
Anmeldung Die Teilnehmerzahl ist beschränkt (max. 10 Plätze). Es lohnt sich, sich frühzeitig anzumelden.
Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen weiteren Details.
Retreat-Programm
(Änderungen vorbehalten)
Freitag, 17. April 2026
Ab 15:00 Uhr Individuelle Anreise, Check-In
16:00 - 19:00 Uhr Welcome Circle, Workshop I
19:00 - 20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Ab 20:00 Uhr Entspannen, Geniessen, Sein
Samstag, 18. April 2026
08:00 - 09:15 Uhr Traditionelles Hatha Yoga
09:15 - 10:30 Uhr Brunch
10:30 - 13:30 Uhr Workshop II
13:30 - 18:30 Uhr Freie Zeit
18:30 - 20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Ritual in der Natur
Ab 21:00 Uhr Entspannen, Geniessen, Sein
Sonntag, 19. April 2026
08:00 - 09:15 Uhr Traditionelles Hatha Yoga
09:15 - 10:30 Uhr Brunch
10:30 - 13:00 Uhr Workshop III, Closing Circle
Ab 13 Uhr Individuelle Heimreise
«Das Programm war abwechslungsreich und vielseitig. Mir haben die Workshops und die Kombination aus Yoga, Meditation, Bewegung und Natur sehr gut gefallen. Es war schön an einem Ort zu sein, an dem ich zur Ruhe kommen konnte, um wieder besser zu mir zu finden. Das war eine wertvolle und interessante Erfahrung. Herzlichen Dank!»
– Carole
Tanja Wertheim
Good to know
Yoga Für die Yoga-Sessions sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen nötig. Alle Levels sind willkommen.
Massage/Osteopathie Es stehen limitierte Massage-Slots à CHF 95.-/40 Min. beim Physiotherapeuten Claudio Schärer zur Verfügung (kann über Krankenversicherung abgerechnet werden, ohne Verordnung).
Coaching-Session Es stehen limitierte Coaching-Slots à CHF 140.-/Std zur Verfügung (Spezialpreis für Retreat Teilnehmende).
Anfahrt mit dem Auto Es stehen Parkplätze gratis zur Verfügung.
Anfahrt mit den ÖV Gute Verbindungen via St. Gallen bis zum Bahnhof Gais. Ab dem Bahnhof sind es ca. 15 Gehminuten zum Hotel Idyll Gais.
Bitte plane deine Anreise so, dass du zum Welcome Circle um 16:00 Uhr vor Ort bist. Check-In ist ab 15:00 Uhr möglich.